Biểu hiện yếu sinh lý bao gồm: rối loạn cương dương, giảm ham muốn, giảm chất lượng tinh trùng,…. Nhiều người cho rằng uống bia với trứng gà tăng cường sinh lý hiệu quả. Cùng ECO Pharma tìm hiểu thực hư về vấn đề này qua bài viết dưới đây.
Uống bia với trứng gà có tác dụng gì?
Bia và trứng gà là những thực phẩm quen thuộc đối với nam giới. Bổ sung chúng với một liều lượng thích hợp có thể mang đến nhiều lợi ích sức khỏe:
Lợi ích của trứng gà: Trứng gà chứa đầy đủ các dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm vitamin và khoáng chất hỗ trợ việc sản xuất và điều hòa hormone, có ích đối với sức khỏe tình dục: (1)
- Trứng là nguồn cung cấp protein tuyệt vời, cần thiết cho quá trình sản xuất hormone sinh dục, đồng thời duy trì năng lượng tốt, giảm nguy cơ xuất tinh sớm và rối loạn cương dương.
- Thành phần kẽm trong trứng thúc đẩy sản xuất testosterone, nhờ đó cải thiện khả năng tình dục cho cánh mày râu.
- Trứng cũng cung cấp choline, một chất dinh dưỡng hỗ trợ tổng hợp các chất dẫn truyền thần kinh, tăng cường chức năng não - bộ phận đảm nhiệm vai trò điều khiển phản ứng tình dục của đàn ông.
Lợi ích của bia: Uống bia với liều lượng ít đến vừa phải có thể tốt cho sức khỏe: (2)
- Tốt cho sức khỏe tim mạch: Một nghiên cứu kéo dài 12 tuần ở 36 người lớn thừa cân cho thấy: uống bia với mức độ vừa phải (nam giới 30g cồn/ngày và nữ giới 15g cồn/ngày) có tác dụng cải thiện HDL-cholesterol (tốt), đồng thời tăng khả năng loại bỏ cholesterol xấu của cơ thể.
Ngoài ra, theo một đánh giá khác vào năm 2016, uống bia tối đa 1 ly/ngày đối với nữ và 2 ly/ngày đối với nam có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch (mức độ tương đương với tác dụng của rượu vang).
- Cải thiện mật độ xương: Bia được cho là tốt cho sức khỏe xương nhờ chứa hàm lượng khoáng chất silic cao. Uống bia vừa phải có thể giúp xương chắc khỏe hơn ở đàn ông và phụ nữ mãn kinh.
- Giảm nguy cơ mất trí nhớ: Uống bia với lượng ít hoặc vừa phải có thể giảm nguy cơ mất trí nhớ. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều có thể gây tác dụng ngược, làm tăng nguy cơ mắc phải tình trạng này.
Uống bia với trứng gà tăng cường sinh lý có đúng không?
Suy giảm chức năng sinh lý là hiện tượng khá phổ biến ở nam giới. Tình trạng này do nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm: tuổi tác, bệnh lý, tâm lý, thói quen ăn uống và sinh hoạt,… Cho đến thời điểm hiện tại, chưa có nghiên cứu nào khẳng định uống bia kết hợp trứng gà có tác dụng tăng cường sinh lý đàn ông.
Tuy nhiên, uống bia cùng trứng gà với mức độ vừa phải có thể mang đến một số lợi ích sức khỏe khác cho cơ thể. Hàm lượng protein trong trứng làm tăng giá trị dinh dưỡng của bia, hỗ trợ kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, nâng cao sức khỏe tổng thể. Ngoài ra, bổ sung bia và trứng theo liều lượng phù hợp còn giúp ngăn ngừa những phản ứng không mong muốn từ chất avidin có hại trong lòng trắng trứng.
Kết hợp bia với trứng gà tạo nên thức uống ngon miệng và thú vị. Nhưng bạn cần lưu ý việc này có thể kéo theo phản ứng dị ứng nếu dùng không đúng cách. Các triệu chứng thường bao gồm: mệt mỏi, nôn mửa, tiêu chảy, chóng mặt,… Do đó, cần đảm bảo thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng, quy trình pha chế đúng cách, không để lọt vỏ trứng vào bia để phòng ngừa vi khuẩn xâm nhập.
Cách uống bia với trứng gà tại nhà
Mặc dù không thể uống trứng gà với bia tăng sinh lý, nhưng bạn có thể pha chế thức uống này tại nhà để tạo sự mới lạ, hỗ trợ kích thích tiêu hóa giúp ăn ngon miệng hơn.
Chuẩn bị:
- 1 cốc bia tươi.
- 2 quả trứng gà.
- Dụng cụ: bát, đũa.
Thực hiện:
- Đập trứng gà, tách lấy lòng đỏ vào bát.
- Sau đó rót bia từ từ vào lòng trắng trứng, kết hợp đánh đều tay.
- Khuấy đều bia và trứng cho đến khi tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
- Rót ra ly và thưởng thức.
Các quý ông lưu ý sau khi đánh tan bia với trứng gà thì hãy uống ngay, không nên để quá lâu ngoài không khí. Chỉ nên uống với liều lượng vừa phải khoảng 1 - 2 lần/tuần, kết hợp chế độ dinh dưỡng cân bằng, đầy đủ và tập luyện thường xuyên giúp nâng cao sức khỏe toàn thân, từ đó hỗ trợ cải thiện chức năng sinh lý an toàn, hiệu quả.
Xem thêm: Các cách tăng cường sinh lý nam tự nhiên
Một số lưu ý khi uống bia với trứng gà
Thưởng thức bia cùng trứng gà là một trải nghiệm ngon miệng và mới mẻ. Tuy nhiên bạn cần lưu ý một số vấn đề để đảm bảo an toàn sức khỏe:
- Uống bia vừa phải: Tiêu thụ quá nhiều bia gây ra những tác hại cho cơ thể: tăng nguy cơ mắc bệnh gan, tim, thận và suy giảm khả năng tình dục. Bạn hãy uống bia với lượng ít đến vừa phải để tránh ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.
- Lưu ý khi chọn bia: Sử dụng những loại bia có thương hiệu uy tín. Tránh uống bia chứa nồng độ cồn quá cao vì có thể dẫn tới các vấn đề về tiêu hóa.
- Lựa chọn trứng gà có chất lượng tốt, xuất xứ rõ ràng: Đảm bảo trứng gà tươi mới, còn hạn sử dụng và được bảo quản đúng cách để tránh nguy cơ hư hỏng..
- Tuy lòng đỏ trứng gà rất bổ dưỡng nhưng cần tránh ăn quá nhiều vì chứa hàm lượng cholesterol cao, có nguy cơ ảnh hưởng tiêu cực đến người mắc bệnh tim mạch, bệnh thận. Nam giới chỉ nên ăn tối đa 4 trứng/tuần.
- Kết hợp ăn và uống: Trước khi uống bia với trứng gà, bạn nên ăn một bữa nhẹ. Tránh để bụng đói làm tăng nguy cơ gây hại cho dạ dày.
- Đề phòng dị ứng: Nếu bạn có tiền sử dị ứng với cồn thì không nên uống bia dù có trứng gà hay không.
Một số biện pháp tăng cường sinh lý nam
Để nâng cao khả năng tình dục ở nam giới một cách an toàn và hiệu quả, các quý ông nên áp dụng các biện pháp thay đổi lối sống và chế độ dinh dưỡng:
- Thực đơn ăn uống khoa học: Tăng cường thực phẩm giàu kẽm, magie, vitamin D, axit béo omega-3: thịt đỏ, hàu, trứng, sữa, ngũ cốc nguyên hạt, cá hồi, cá ngừ, cá trích, quả bơ, hạt hướng dương, hạt hạnh nhân,…
- Thường xuyên rèn luyện thể chất: Tập thể dục là giải pháp hữu ích giúp kích thích sản sinh testosterone, nhờ đó cải thiện chức năng sinh lý và sức khỏe toàn thân. Nam giới hãy ưu tiên các bài tập rèn luyện sức mạnh và sức bền như: chạy bộ, bơi lội, cử tạ, kegel, squat, plank,… Đồng thời kiên trì thực hiện đều đặn 20 - 30 phút/ngày nhằm tăng cường khả năng tình dục đáng kể.
- Giảm stress: Stress kéo dài kích thích cơ thể sản sinh nhiều hormone cortisol. Nồng độ cortisol tăng cao là yếu tố gây suy giảm ham muốn ở đàn ông. Chính vì thế, nam giới nên áp dụng một số cách hỗ trợ kiểm soát căng thẳng, chẳng hạn như: ngồi thiền hoặc tập yoga để thư giãn cơ thể và tâm trí, tham gia những hoạt động yêu thích như đá bóng, tennis, leo núi,… giúp thả lỏng tinh thần, giảm stress hiệu quả.
- Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe sinh lý. Đấng mày râu nên ngủ khoảng 7 tiếng/ngày để cơ thể có thời gian phục hồi, hỗ trợ thúc đẩy khả năng tình dục.
- Không sử dụng các chất kích thích: Các chất kích thích như rượu, bia và thuốc lá có thể gây ra các vấn đề như giảm ham muốn, rối loạn cương dương, giảm số lượng và chất lượng tinh trùng,… Để ngăn ngừa tình trạng này, bạn hãy hạn chế sử dụng đồ uống có cồn và bỏ thuốc lá.
- Quan hệ tình dục điều độ: Việc quan hệ tình dục quá mức có thể làm giảm chất lượng tinh trùng và khiến cơ thể suy nhược, mệt mỏi. Nam giới chỉ nên quan hệ khoảng 2 - 3 lần/tuần nhằm duy trì chức năng sinh lý tốt.
- Bổ sung tinh chất tăng cường sinh lý nam: Nguyên nhân hàng đầu gây yếu sinh lý là sự suy giảm Testosterone và Nitric Oxide trong cơ thể. Để khắc phục vấn đề này, cánh mày râu có thể bổ sung tinh chất Eurycoma Longifolia, Hàu đại dương và Thông biển Pháp. Đây là những chiết xuất đã được các nhà khoa học Mỹ chứng minh có khả năng kích thích sản sinh Testosterone và Nitric Oxide nội sinh, đúng và đủ nhu cầu của cơ thể. Từ đó hỗ trợ duy trì ham muốn tình dục, khắc phục rối loạn cương dương, tăng cường lực cơ, nâng cao sức khỏe toàn thân.
Đến nay, việc uống bia với trứng gà tăng cường sinh lý là vấn đề chưa được bất kỳ nghiên cứu khoa học nào xác thực. Tuy nhiên nam giới vẫn có thể thưởng thức bia kết hợp trứng gà như một thức uống dinh dưỡng mới lạ, đồng thời lưu ý chỉ dùng với liều lượng ít hoặc vừa phải. Trường hợp đã áp dụng nhiều biện pháp nhưng hiện tượng yếu sinh lý vẫn không cải thiện, bạn cần đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời.
