“Cậu làm thế nào để sống lạc quan?” Một người bạn đã hỏi Hành Tây như thế.
Câu hỏi này có hai ý. Ý thứ nhất bạn hỏi Hành Tây cách để sống lạc quan. Nhưng ý thứ hai thì đơn thuần có thể hiểu là, bạn ý tin mình là người sống lạc quan trước.
Mình chỉ cười và kể mấy chuyện nhỏ. Mong bạn ý hay bạn đọc của Hành Tây nếu cần tiếp thêm sức mạnh để sống lạc quan, cần bước ra khỏi những bóng đen lo lắng, muộn phiền, có thể nhìn mọi thứ bằng ánh mắt tích cực hơn.
1. Mỗi ngày đều là một ngày mới
Hành Tây đã từng bị stress một thời gian vì lượng công việc - học tập đè nặng. Mọi người bảo mình tham cũng chẳng sai. Nhưng tuổi trẻ mà không nắm lấy cơ hội để hoàn thiện bản thân mình, liệu có phải là phí phạm? Nên bạn Hành Tây cứ ôm việc ôm việc vào để rồi một ngày mình muốn nổ bùng. Xin nghỉ hết tất cả mọi thứ để trốn hết những áp lực. Nằm nhà và ăn đồ ngọt và xem Netflix, à và ngủ. Kiểu tưởng tượng bản thân được ngủ 8 tiếng thôi đã rất hạnh phúc rồi.
Đáng sợ thay, mình nhận ra sau ngày hôm đó, việc mình cần làm chỉ có chồng cao hơn chứ không thấp đi. Trốn chạy không phải là cách hay, mà sợ hãi càng không phải điều tốt. Nếu có việc cần làm thì sắp xếp rồi làm dần theo thứ tự, cho bản thân một lịch trình có công việc, thời gian nghỉ ngơi phù hợp một chút, thì sẽ hạn chế được cảm giác áp lực, nổ tung. Từ đó, cũng có thể nghĩ mọi thứ không áp lực, không dồn nén đến thế.
Hơn nữa, mỗi ngày lại là một ngày mới. Chỉ có đến khi nhắm mắt xuôi tay thì mới có thể hết đi được muộn phiền lo âu, hết đi trách nhiệm, công việc. Bởi vậy, thay vì lo lắng, áp lực, chán chường, bắt tay sắp xếp lịch trình phù hợp, để có thể tận hưởng mỗi ngày mới thật hạnh phúc và tích cực, bạn tự dưng sẽ tràn đầy năng lượng để yêu mỗi ngày mới của mình đó.
2. Thay vì nghĩ ngợi, bắt tay vào làm thì sao nhỉ?
Bản chất của việc không thể sống lạc quan, vui vẻ, đối với mình, chính là việc có lo âu, muộn phiền.
Hành Tây đã từng luôn muộn phiền về việc gia đình, em trai, bạn bè, công việc, tương lai, tốt nghiệp xong thì sao, làm gì tiếp theo,… Những mối lo dài dằng dặc ấy khiến mình không thể nào nghĩ cuộc sống tương sáng lên được. Mình lúc nào cũng lo nghĩ không đâu, đến nhắm mắt cũng không thể ngủ nổi.
Một ngày đẹp trời, mình đọc được cuốn Khí chất bao nhiêu, hạnh phúc bấy nhiêu, và chạm mặt một câu cực kỳ đúng: “Bận rộn là phương thức hiệu quả chữa mọi bệnh thần kinh“. Thì mình nhận ra rằng, mọi lo âu ngập trong đầu mình chỉ đơn giản khiến mình nặng đầu, lo lắng không đâu, chứ không khiến mọi thứ tốt đẹp hơn.
Nên thay vì lo âu, hãy biến mọi thứ thành mục tiêu và hành động. Mục tiêu phải đủ tính thực tế, đủ nhỏ để thực hiện được. Hành động để đạt được mục tiêu trong thời gian cho phép. Sau khi dùng hành động đạt được mục tiêu, bạn sẽ có cảm giác thoả mãn vì nỗ lực đã mang lại kết quả, từ đó thêm phần tự tin tiến đến mục tiêu - hành động tiếp theo.
Hành động nhỏ tích dần sẽ chạm được mục tiêu lớn. Hành động để tìm được niềm vui, để bản thân trưởng thành và tự tin, sẽ là cách tốt nhất để bạn tiến được đến đích đầy ý nghĩa và lạc quan.
3. “Bạn thân yêu, bạn không thể chiếm mọi chuyện tốt trên đời”
Ai cũng phải có thất bại. Nếu bạn quá thành công, quá hạnh phúc, quá viên mãn thì mới đáng lo, mới nên xem lại cuộc sống của mình có lỗ hổng nào đang bị dấu kín. Còn nếu bạn đang vấp ngã, không sao, đứng dậy bạn sẽ vững vàng hơn.
Mọi thất bại hay khó khăn, đều sẽ cho bạn một hoặc nhiều bài học khác nhau. Bạn thi trượt vào công ty bạn thích chưa chắc đã xấu. Bạn đỗ N2 với điểm vừa đủ chưa phải đã hay. Thất bại là khoảnh khắc bạn nhìn lại mình. Giống như ngã rồi phải chống tay lên nhìn xuống đất rồi đứng dậy. Thất bại là khi bạn cảm nhận được cái đau mà tránh, gồng mình lên để mạnh mẽ vươn, và nhìn lại chỗ đứng của bản thân để biết mình ở đâu và mình còn thiếu gì.
Vì có thể có một cơ hội tốt hơn đang đợi bạn ngoài kia, nên sau khi ngẫm lại điểm chưa tốt chưa hay của mình và hoàn thiện, chắc chắn thành công hay hạnh phúc đang đợi bạn sẽ không còn quá xa bạn nữa đâu. Nên cứ vui vẻ nhìn nhất thất bại, buồn lo. Vì đó chỉ là cánh cửa để bạn trưởng thành và hạnh phúc hơn.
4. Có crush đi thôi :’)
Có crush (người bạn để ý) mà khiến bạn lạc quan được thì nghe cũng buồn cười. Nhưng crush với mình là một người bạn có cảm tình đủ để cho bạn sức mạnh, nhìn vào mà cố gắng tiến đến gần người ta hơn bằng cách này hay cách khác. Crush cũng là người có thể lắng nghe những gì mình đang lo lắng, để rồi khi nghe crush khuyên hay sẻ chia, mình sẽ được tiếp thêm chút sức mạnh mà vui vẻ nhìn cuộc sống.
Crush không thì cũng chẳng phải đâu nhé. Chỉ cần bạn có ai đó để lắng nghe bạn khi bạn buồn. Chỉ cần có ai đó động viên bạn khi bạn rụt rè lo âu, đơn giản nhắn bạn một câu công nhận bạn khi người khác chẳng để ý đến nỗ lực của bạn: “Cậu làm tốt lắm!”. Chỉ cần có ai đó để khi bạn cực kì tiêu cực có thể khiến bạn tích cực hơn. Thì cuộc đời cũng dễ dàng lạc quan hơn chút đó. ?
Ai trong chúng mình cũng là người sống trong xã hội. Ngoài kia có khó khăn quá, thì cũng không phải ngại. Sau những vất vả hay bão tố, nếu có bờ vai nào đó để dựa vào, giả như bố mẹ, gia đình, BFF, anh chị em thân thương, tốt bụng, crush, hay bất cứ một ai đó có thể khiến bạn thoải mái dốc nỗi lòng để rồi bình tâm hơn, bạn sẽ không sợ thiếu đi sự lạc quan đâu á.
Thực ra, Hành Tây không phải là người lạc quan. Nhưng Hành Tây luôn muốn nhìn mọi thứ bằng con mắt tích cực hơn, để giảm đi những muộn phiền, lo lắng, để mỗi ngày sống đều là một ngày vui và tươi sáng hơn.
Buồn một cách tích cực chính là như thế. Buồn, đau, lo lắng, thất bại, chua xót, cô đơn, những cảm giác tiêu cực ấy sẽ dễ dàng khiến bạn mất đi sự lạc quan trong cuộc sống. Nhưng bạn của tớ ơi, lạc quan dễ sinh ra nhất từ những nỗi buồn! Bạn có thể thử thay đổi một chút góc nhìn mọi thứ, nhìn đến điểm tích cực của mọi vấn đề, tin rằng sau cơn mưa trời sẽ sáng để không ngừng nỗ lực và hoàn thiện chính mình, là bạn sẽ vui vẻ và lạc quan hơn nhiều đó ❤️
Tuần mới đến rồi, ngày mai trời sẽ xanh trong đón bạn tươi vui đó ❤️
Hành Tây (#YDTM)
