Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Hoa Kỳ, cúm B là tình trạng nhiễm trùng hô hấp nghiêm trọng, có thể gây ra các biến chứng nặng như viêm phổi, viêm não, viêm cơ tim, suy đa cơ quan, viêm cơ, tiêu cơ vân,… đặc biệt nguy hiểm ở trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ, người lớn trên 65 tuổi, người có bệnh nền mãn tính, những người suy giảm miễn dịch và phụ nữ mang thai. Cúm B hiện chưa có thuốc điều trị đặc hiệu, kết hợp cách điều trị cúm B tại nhà và tuân thủ chỉ định của bác sĩ sẽ giúp người bệnh mau chóng phục hồi sức khỏe, tránh các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.
BS Hoa Tuấn Ngọc - Quản lý Y khoa khu vực 1 Đông Nam Bộ, Hệ thống Trung tâm tiêm chủng VNVC chia sẻ: “Dịch cúm gây ra gánh nặng cho sức khỏe cộng đồng toàn cầu mỗi năm. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ước tính cúm ảnh hưởng nghiêm trọng 3 - 5 triệu người mỗi năm và khiến 250.000 đến 500.000 người không qua khỏi. Tỷ lệ mắc cúm cao nhất ở trẻ em, trong khi tỷ lệ mắc biến chứng nguy hiểm, nhập viện và tử vong tập trung cao ở người lớn tuổi”.
Bệnh cúm B nguy hiểm như thế nào?
Cúm B là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp do virus cúm B gây ra có thể gây bệnh nặng và thậm chí tử vong, đặc biệt ở các nhóm đối tượng có nguy cơ cao như trẻ sơ sinh, trẻ em, người lớn tuổi, người mắc bệnh mạn tính, suy giảm miễn dịch và phụ nữ mang thai.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Hoa Kỳ, cúm mùa gây ra hàng triệu ca nhiễm và hàng trăm nghìn ca nhập viện mỗi năm. Thống kê cho thấy mùa cúm 2019 - 2020 tại Mỹ đã khiến 18 triệu ca khám bệnh, 410.000 - 740.000 ca nhập viện và hơn 24.000 - 62.000 trường hợp không qua khỏi.
Nhiều ý kiến cho rằng cúm A gây bệnh nặng hơn cúm B. Tuy nhiên, nghiên cứu từ CDC chỉ ra rằng cả hai chủng cúm đều nguy hiểm như nhau và có thể gây bệnh nặng, đặc biệt là ở những đối tượng có nguy cơ cao như trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi, trẻ em dưới 5 tuổi, phụ nữ mang thai, đặc biệt là người lớn trên 65 tuổi có bệnh nền mạn tính. (1)
Trong đó, cúm đặc biệt nguy hiểm hơn với người lớn tuổi có bệnh nền bởi hệ miễn dịch vốn đã suy giảm do tuổi tác khiến cơ thể khó đối phó khi gặp các tác nhân gây bệnh nguy hiểm. Nếu chẳng may nhiễm cúm, virus cúm xâm nhập và tấn công cơ thể làm trầm trọng thêm các bệnh nền mạn tính như tiểu đường, hen suyễn, phổi tắc nghẽn mãn tính, tim mạch… từ đó gia tăng nguy cơ gặp phải các biến chứng nghiêm trọng.
Cúm cũng có thể làm gia tăng nguy cơ xảy ra các cơn nhồi máu cơ tim và tai biến mạch máu não ở những người có tiền sử xơ vữa động mạch. Với người có sức khỏe bình thường, cúm tăng gấp 10 lần nguy cơ nhồi máu cơ tim, tăng gấp gấp 8 lần nguy cơ đột quỵ. (2)
Đối với bệnh nhân hen suyễn, cúm là tác nhân chính gây ra các đợt cấp, làm cơn hen trở nên nghiêm trọng, dễ gây viêm phổi, suy hô hấp do nhiễm trùng đường hô hấp. Với người bệnh tiểu đường, cúm có thể làm rối loạn việc kiểm soát đường huyết, khiến nguy cơ tử vong do biến chứng cúm tăng gấp 3 lần và khả năng nhập viện tăng gấp 6 lần.
Hiện cúm B chưa có thuốc điều trị đặc hiệu, người mắc cúm B sẽ được chỉ định phác đồ điều trị riêng nhằm giảm nhẹ triệu chứng và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm. Do đó, chủ động phòng ngừa cúm B bằng vắc xin và các biện pháp bảo vệ sức khỏe là rất quan trọng để giảm nguy cơ mắc bệnh và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.
Có thể bạn quan tâm: Cúm B có nguy hiểm không? Biến chứng có thể xãy ra khi mắc cúm B.
Hướng dẫn cách điều trị cúm B tại nhà đúng và nhanh hết
1. Nghỉ ngơi đầy đủ
Khi mắc cúm B, hệ miễn dịch cần thời gian và năng lượng để chống lại virus gây bệnh. Do đó, một trong những cách điều trị cúm B tại nhà hiệu quả là người bệnh cần nghỉ ngơi đầy đủ, ngủ đủ giấc để giúp cơ thể tập trung năng lượng vào việc chiến đấu với tác nhân gây bệnh thay vì phân tán vào các hoạt động khác.
Đặc biệt, ngủ đủ giấc giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn, tăng cường sản sinh các tế bào bảo vệ để chống lại sự phát triển của virus. Bên cạnh đó, việc nghỉ ngơi cũng giúp hạn chế tiếp xúc với người khác, giảm nguy cơ lây lan virus ra cộng đồng.
Người bệnh nên nghỉ ngơi trong phòng thoáng mát, yên tĩnh, tránh gắng sức và dành thời gian ngủ từ 14 - 17 tiếng (đối trẻ sơ sinh), người lớn và người cao tuổi nên ngủ 8 tiếng một ngày, kết hợp thêm những giấc ngủ ngắn trong ngày nếu cần thiết để hỗ trợ quá trình hồi phục nhanh chóng và hiệu quả hơn.
2. Điều trị cúm B tại nhà bằng cách uống đủ nước và dung dịch điện giải
Khi bị cúm B, người bệnh thường mất nước do sốt, đổ mồ hôi hoặc có thể kèm theo triệu chứng tiêu chảy. Uống đủ 2 - 3 lít nước/ngày giúp bù lại lượng nước mất đi, duy trì độ ẩm cho niêm mạc hô hấp, giảm bớt cảm giác khó chịu ở cổ họng và giúp dịch tiết mũi dễ thoát ra ngoài hơn.
Bên cạnh nước lọc, người bệnh có thể bổ sung các loại dung dịch điện giải để cân bằng các khoáng chất cần thiết trong cơ thể, ngăn ngừa tình trạng mất nước và kiệt sức.
Dung dịch điện giải chứa các thành phần như natri, kali và clorua hỗ trợ duy trì cân bằng điện giải, giúp giảm mệt mỏi và đẩy nhanh quá trình hồi phục. Người bệnh nên uống từ 8 - 10 ly nước mỗi ngày hoặc tùy theo nhu cầu của cơ thể, kết hợp thêm các loại nước trái cây giàu vitamin C như nước cam, chanh để tăng cường sức đề kháng.
3. Chế độ dinh dưỡng khoa học
Một chế độ dinh dưỡng khoa học, lành mạnh là một trong những cách điều trị cúm B tại nhà hiệu quả, giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục và tăng cường sức đề kháng. Khi bị cúm, cơ thể cần nhiều năng lượng và dưỡng chất hơn để chống lại virus, do đó, bổ sung dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả.
Người bệnh nên ưu tiên các thực phẩm giàu protein như thịt gà, cá, trứng, đậu hũ và sữa để giúp duy trì sức khỏe cơ bắp và cung cấp năng lượng cần thiết.
Các loại rau xanh đậm và trái cây như bông cải xanh, cải bó xôi, kiwi, cam cũng nên được bổ sung thường xuyên bởi chúng chứa nhiều vitamin C, vitamin A và chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, giảm triệu chứng cúm và hỗ trợ phục hồi nhanh chóng.
Ngoài ra, thực phẩm giàu kẽm như hạt chia, hạnh nhân và thịt đỏ cũng góp phần quan trọng trong việc tăng cường miễn dịch. Bên cạnh đó, người bệnh cũng cần hạn chế tối đa các thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ, chế biến sẵn, nhiều đường vì chúng có thể gây khó tiêu, làm cơ thể mệt mỏi và làm chậm quá trình hồi phục.
Do đó, để hỗ trợ tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất tốt hơn, các món ăn nên được chế biến dạng mềm, dễ tiêu hóa như cháo, súp và các loại nước canh hầm. Một chế độ dinh dưỡng khoa học không chỉ giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn mà còn là nền tảng quan trọng để cơ thể có sức đề kháng tốt hơn trong việc chống lại cúm B.
4. Hạn chế tiếp xúc với người khác
Hạn chế tiếp xúc với người khác là một trong những cách điều trị cúm B tại nhà để ngăn ngừa lây lan cúm B trong gia đình và cộng đồng. Virus cúm B dễ lây truyền qua các giọt bắn khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện nên việc giữ khoảng cách và hạn chế tiếp xúc trực tiếp với những người xung quanh sẽ giúp giảm nguy cơ truyền nhiễm bệnh trong cộng đồng.
Nếu bắt buộc phải tiếp xúc, người bệnh nên đeo khẩu trang và giữ khoảng cách tối thiểu 2 mét để bảo vệ những người xung quanh. Ngoài ra, che miệng và mũi bằng khăn giấy hoặc khuỷu tay khi ho hoặc hắt hơi, sau đó rửa tay kỹ với xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn. Việc thường xuyên vệ sinh tay và các bề mặt tiếp xúc như tay nắm cửa, điện thoại, bàn ghế cũng rất cần thiết, giúp giảm thiểu sự lây nhiễm virus trong không gian sống.
Có thể bạn quan tâm: Cúm B có bị lây không? Những con đường dễ lây nhiễm.
5. Súc miệng, thông mũi bằng nước muối sinh lý
Súc miệng và thông mũi bằng nước muối sinh lý là một biện pháp hỗ trợ đơn giản nhưng hiệu quả trong quá trình điều trị cúm B tại nhà. Nước muối sinh lý có tác dụng sát khuẩn nhẹ, giúp làm sạch các vùng họng và mũi - nơi virus cúm thường cư trú và sinh sôi, phát triển. Súc miệng với nước muối sinh lý vài lần mỗi ngày giúp giảm bớt vi khuẩn và virus trong họng, từ đó làm dịu cảm giác khó chịu, giảm đau họng và ngăn ngừa viêm nhiễm.
Mặt khác, việc rửa mũi bằng nước muối sinh lý cũng giúp làm loãng dịch nhầy, giúp mũi thông thoáng, cải thiện tình trạng tắc nghẽn mũi, khó thở - những triệu chứng phổ biến của cúm B. Người bệnh có thể dùng dung dịch nước muối sinh lý để nhỏ mũi hoặc dùng dụng cụ rửa mũi chuyên dụng để làm sạch sâu bên trong khoang mũi.
Lưu ý vệ sinh tay sạch sẽ trước khi thực hiện và sử dụng dung dịch nước muối sinh lý đã được tiệt trùng để đảm bảo an toàn, tránh gây nhiễm trùng. Thực hiện đều đặn cách điều trị cúm B tại nhà này không chỉ giúp người bệnh dễ chịu hơn mà còn góp phần hạn chế sự lây lan của virus, hỗ trợ quá trình hồi phục nhanh chóng.
6. Giữ không khí trong nhà thoáng mát, thoải mái
Không gian thoáng đãng, không khí lưu thông tốt sẽ làm giảm lượng virus cúm B tồn tại trong môi trường, đồng thời cải thiện chất lượng hô hấp của người bệnh. Người bệnh nên mở cửa sổ thường xuyên để đảm bảo không khí trong nhà được lưu thông, đặc biệt vào buổi sáng khi không khí trong lành hơn. Việc duy trì độ ẩm vừa phải cũng rất quan trọng bởi không khí quá khô có thể khiến niêm mạc mũi và họng dễ bị khô rát, làm cho triệu chứng ho và đau họng trở nên khó chịu hơn.
Nếu không khí trong nhà khô, người bệnh có thể sử dụng máy tạo độ ẩm để giữ cho không gian sống dễ chịu hơn hoặc đặt một bát nước nhỏ trong phòng để tăng độ ẩm tự nhiên. Nên tránh sử dụng máy điều hòa ở nhiệt độ quá thấp, vì điều này có thể làm tăng nguy cơ khô mũi và kích ứng đường hô hấp.
Bên cạnh đó, người nhà cũng cần vệ sinh thường xuyên các bề mặt tiếp xúc và hạn chế dùng quạt thổi trực tiếp vào người bệnh cũng giúp tạo ra không gian sạch sẽ, thoáng mát. Một môi trường thoải mái không chỉ giúp người bệnh dễ chịu hơn mà còn góp phần giảm nguy cơ lây nhiễm cho các thành viên khác trong gia đình. Đây cúng là cách điều trị cúm B tại nhà hay mà bạn nên thử nhé.
7. Mẹo điều trị cúm tại nhà bằng tinh dầu
Bên cạnh các biện pháp phòng bệnh trên, người bệnh có thể sử dụng thêm tinh dầu như một phương pháp hỗ trợ điều trị cúm B tại nhà để giúp giảm các triệu chứng khó chịu và mang lại cảm giác thư giãn. Một số loại tinh dầu có tính kháng khuẩn, kháng virus và chống viêm, giúp làm sạch không khí, giảm nghẹt mũi, đau họng và hỗ trợ hệ miễn dịch. (3)
- Tinh dầu khuynh diệp (Eucalyptus): Tinh dầu khuynh diệp có khả năng làm thông đường thở và giảm nghẹt mũi. Người bệnh có thể nhỏ vài giọt tinh dầu vào máy khuếch tán hoặc bát nước nóng rồi hít hơi lên để giúp mũi dễ thở hơn. Ngoài ra, tinh dầu khuynh diệp còn có tác dụng giảm đau nhức cơ bắp, rất thích hợp khi cơ thể mệt mỏi do cúm.
- Tinh dầu bạc hà (Peppermint): Bạc hà có chứa menthol giúp làm mát và làm dịu cổ họng, giảm cảm giác đau họng và nghẹt mũi. Người bệnh có thể nhỏ một vài giọt tinh dầu bạc hà vào máy khuếch tán hoặc xông hơi với nước nóng để làm thông thoáng và sạch đường thở. Ngoài ra, tinh dầu bạc hà còn có tác dụng giảm đau đầu và giảm căng thẳng, giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn.
- Tinh dầu tràm trà (Tea Tree): Với đặc tính kháng khuẩn và kháng virus mạnh mẽ, tinh dầu tràm trà giúp làm sạch không khí và giảm sự lây lan của virus cúm. Người bệnh có thể pha loãng tinh dầu tràm trà với nước và xịt trong phòng hoặc nhỏ vào máy khuếch tán. Loại tinh dầu này cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ quá trình phục hồi sức khỏe hiệu quả.
- Tinh dầu oải hương (Lavender): Oải hương giúp thư giãn, giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Khi bị cúm B, việc nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc là rất cần thiết và tinh dầu oải hương có thể giúp người bệnh dễ ngủ hơn, giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng.
Lưu ý, khi sử dụng tinh dầu, người bệnh nên đảm bảo tinh dầu được pha loãng đúng cách và tránh sử dụng trực tiếp lên da nếu chưa được pha loãng. Đồng thời, nên chọn các loại tinh dầu nguyên chất và an toàn để đạt hiệu quả tốt nhất.
8. Cách điều trị bệnh cúm B tại nhà hiệu quả bằng mật ong
Sử dụng mật ong cũng được xem là một trong những cách điều trị cúm B tại nhà hiệu quả, an toàn mà bất cứ người bệnh nào cũng có thể áp dụng. Mật ong sở hữu đặc tính kháng khuẩn, kháng virus tự nhiên và khả năng làm dịu cổ họng. Dưới đây là một số cách sử dụng mật ong để giảm các triệu chứng cúm B:
- Mật ong và nước ấm: Uống một ly nước ấm pha mật ong vào buổi sáng giúp làm dịu cổ họng, giảm ho và giảm viêm. Nước ấm giúp làm mềm niêm mạc hô hấp và mật ong giúp bổ sung năng lượng, giảm mệt mỏi và tăng cường sức đề kháng. Người bệnh có thể cho 1 - 2 thìa mật ong vào một cốc nước ấm, khuấy đều và uống từ từ.
- Mật ong và chanh: Kết hợp mật ong với chanh giúp bổ sung vitamin C, tăng cường hệ miễn dịch và giảm triệu chứng nghẹt mũi, đau họng. Chanh có tính kháng khuẩn, giúp tiêu diệt virus và vi khuẩn, đồng thời hỗ trợ làm sạch cổ họng. Bạn chỉ cần pha 1 - 2 thìa mật ong với một thìa nước cốt chanh trong nước ấm và uống 2 - 3 lần mỗi ngày.
- Mật ong và gừng: Gừng có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn mạnh mẽ, giúp làm ấm cơ thể và giảm nghẹt mũi. Bạn có thể pha trà gừng mật ong để uống. Đun sôi vài lát gừng trong nước, sau đó để nguội bớt rồi cho vào 1 - 2 thìa mật ong. Uống từ từ để làm dịu cổ họng và giảm cảm giác khó chịu ở đường hô hấp.
- Mật ong và tỏi: Tỏi là một loại kháng sinh tự nhiên, giúp cơ thể chống lại virus cúm hiệu quả. Bạn có thể ngâm vài tép tỏi đã giã nát trong mật ong khoảng 1 - 2 giờ, sau đó dùng thìa lấy hỗn hợp này uống trực tiếp hoặc pha với nước ấm để giảm triệu chứng.
9. Vệ sinh cá nhân đúng cách
Vệ sinh cá nhân đúng cách là một trong những cách điều trị cúm B tại nhà đơn giản, dễ dàng thực hiện. Người bệnh cần thường xuyên rửa tay bằng xà phòng và nước sạch, đặc biệt sau khi ho, hắt hơi, trước khi ăn và sau khi chạm vào các bề mặt công cộng. Rửa tay trong ít nhất 20 giây để giúp loại bỏ vi khuẩn và virus có thể lây lan qua tiếp xúc.
Khi ho hoặc hắt hơi, nên che miệng bằng khuỷu tay hoặc dùng khăn giấy rồi bỏ vào thùng rác để tránh phát tán virus. Tránh đưa tay chạm vào mặt, mũi, miệng vì đây là các con đường dễ dàng để virus xâm nhập vào cơ thể.
Bên cạnh đó, vệ sinh các bề mặt thường xuyên tiếp xúc như tay nắm cửa, tay vịn cầu thang, bàn ghế, bàn phím máy tính, điều khiển tivi/ máy lạnh, điện thoại di động cũng rất quan trọng để hạn chế khả năng nhiễm virus cúm B.
Có thể bạn quan tâm: Bị cúm B có được tắm không? Lưu ý cần biết là gì?
Cách điều trị cúm B bằng thuốc tại nhà
1. Sử dụng thuốc kháng virus cúm đã được bác sĩ chỉ định
Sử dụng thuốc kháng virus cúm được bác sĩ chỉ định là cách điều trị cúm B tại nhà hiệu quả. Các loại thuốc kháng virus như oseltamivir hoặc zanamivir thường được sử dụng trong điều trị cúm B. Tuy nhiên, việc dùng thuốc cần tuân thủ nghiêm ngặt theo chỉ dẫn của bác sĩ về liều lượng và thời gian để đảm bảo an toàn cho người bệnh.
Điều trị thuốc kháng virus nên được bắt đầu càng sớm càng tốt ngay sau khi xuất hiện các triệu chứng tốt nhất là bắt đầu điều trị trong vòng 48 giờ kể từ khi xuất hiện triệu chứng. Ngoài ra, người bệnh cần theo dõi sát sao các dấu hiệu cải thiện hoặc diễn tiến của bệnh trong quá trình điều trị tại nhà.
Nếu xuất hiện triệu chứng bất thường như khó thở, đau ngực hoặc sốt cao không giảm thì cần nhanh chóng đến ngay các cơ sở y tế hoặc bệnh viện gần nhất để được thăm khám và điều trị kịp thời, tránh các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.
2. Dùng các thuốc điều trị triệu chứng
Bên cạnh thuốc kháng virus, người mắc cúm B cũng có thể sử dụng các loại thuốc điều trị triệu chứng theo hướng dẫn của bác sĩ để giảm bớt khó chịu và đẩy nhanh quá trình hồi phục. Cụ thể:
- Thuốc hạ sốt và giảm đau: Paracetamol là lựa chọn phổ biến giúp giảm đau nhức cơ thể và hạ sốt. Lưu ý: người bệnh tuyệt đối không tự ý sử dụng aspirin, đặc biệt là ở trẻ em vì có thể gây hội chứng Reye - một biến chứng nghiêm trọng, có thể gây nguy hiểm đến tính mạng của trẻ.
- Thuốc giảm ho: Để giảm bớt các cơn ho khan, có thể dùng các loại thuốc điều trị ho phù hợp được bác sĩ kê để giúp ức chế phản xạ ho, làm loãng và long đờm, dịch nhầy trong cổ họng giúp người bệnh tống xuất đờm ra ngoài dễ dàng hơn.
- Thuốc thông mũi: Các loại thuốc xịt mũi hoặc uống cũng được chỉ định dùng để giúp làm giảm tình trạng nghẹt mũi giúp người bệnh dễ thở hơn. Tuy nhiên, cần tránh lạm dụng các loại thuốc xịt mũi vì chúng có thể gây kích ứng niêm mạc mũi nếu sử dụng quá lâu.
Tóm lại, điều trị cúm B tại nhà bằng thuốc cần tuân thủ nghiêm ngặt hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Tuyệt đối không được tự ý sử dụng thuốc mà không có sự đồng ý của bác sĩ để tránh các tình huống nguy hiểm có thể xảy ra, đe dọa tính mạng người bệnh.
Xem thêm: Mắc cúm B nên uống thuốc gì để hiệu quả, an toàn và nhanh hết?
Chữa cúm B tại nhà cần tránh gì?
Khi điều trị cúm B tại nhà, người bệnh cần lưu ý tránh những điều sau để không làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn:
- Tuyệt đối không dùng thuốc khi chưa có chỉ định từ bác sĩ: Việc tự ý sử dụng thuốc, đặc biệt là kháng sinh, không chỉ không hiệu quả với virus cúm B mà còn có thể gây tác dụng phụ và làm suy yếu hệ miễn dịch. Các thuốc giảm ho, hạ sốt hoặc thông mũi chỉ nên dùng khi được bác sĩ hướng dẫn cụ thể.
- Không lạm dụng thuốc xịt mũi: Nhiều người có thói quen sử dụng thuốc xịt mũi liên tục khi nghẹt mũi. Tuy nhiên, điều này có thể gây kích ứng hoặc làm tổn thương niêm mạc mũi, đặc biệt nếu dùng quá liều lượng khuyến cáo.
- Tránh tiếp xúc gần với người khác: Để hạn chế lây lan cúm, người bệnh cần tránh tiếp xúc gần, đặc biệt là với trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ, người lớn tuổi có hệ miễn dịch suy giảm và những người có bệnh nền vì đây là những nhóm có nguy cơ cao gặp biến chứng nguy hiểm nếu chẳng may mắc cúm.
- Không làm việc hoặc hoạt động quá sức: Khi bị cúm B, cơ thể cần thời gian để nghỉ ngơi và phục hồi. Việc làm việc quá sức hoặc tham gia các hoạt động đòi hỏi nhiều năng lượng có thể khiến hệ miễn dịch suy yếu hơn khiến quá trình hồi phục kéo dài.
- Tránh thức khuya, thiếu ngủ: Giấc ngủ cũng đóng vai trò quan trọng trong việc củng cố hệ miễn dịch. Thức khuya hoặc ngủ không đủ giấc sẽ làm giảm khả năng chống lại virus cúm của cơ thể làm kéo dài triệu chứng và tăng nguy cơ biến chứng.
Khi có dấu hiệu gì người bị cúm B nên đến bệnh viện?
Người mắc cúm B cần đến bệnh viện ngay nếu có các dấu hiệu sau: sốt cao trên 39°C kéo dài không giảm dù đã dùng thuốc; khó thở, đau tức ngực hoặc mệt mỏi đến mức không thể ăn uống; môi tím tái, da nhợt nhạt - dấu hiệu thiếu oxy; đau đầu dữ dội, cứng cổ hoặc co giật có thể báo hiệu biến chứng viêm màng não; trẻ em quấy khóc liên tục, thở nhanh, lười ăn. Những triệu chứng này cảnh báo các biến chứng nguy hiểm, người mắc cúm B cần nhanh chóng nhập viện để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Biến chứng nguy hiểm có thể gặp phải nếu không điều trị kịp thời khi bị cúm B
Nếu cúm B không được điều trị kịp thời cũng như không có cách điều trị cúm B tại nhà đúng, người bệnh có thể đối mặt với các biến chứng nghiêm trọng:
- Viêm phổi tiên phát có biểu hiện sốt cao dai dẳng trên 39°C, kéo dài từ 3 - 5 ngày mà không giảm. Người bệnh có thể gặp khó khăn trong hô hấp, thở nhanh, thở gấp, trường hợp nặng có thể dẫn đến suy hô hấp và suy tuần hoàn. Các triệu chứng có thể đi kèm với ho, khạc đờm, run tay chân và tình trạng da xanh tái.
- Viêm phổi thứ phát thường xảy ra ở những người có bệnh lý nền mạn tính, trẻ nhỏ, hoặc người có sức đề kháng yếu. Bệnh có dấu hiệu sốt cao tái phát sau khi người bệnh đã hạ sốt từ 2 - 3 ngày trước đó. Các triệu chứng kèm theo có thể bao gồm khó thở, cảm giác đau và nặng ngực, ho ra đờm, da nhợt nhạt, cơ thể suy nhược, và mệt mỏi kéo dài.
Ngoài ra, nhiễm cúm cũng có thể làm các bệnh mạn tính của người bệnh trở nặng hơn nếu không được điều trị kịp thời, đúng phác đồ, dễ gây ra những biến chứng cho cơ thể như:
- Tim mạch gây viêm cơ tim, viêm màng ngoài tim, suy tuần hoàn,…
- Thần kinh gây viêm não, viêm màng não, viêm não tủy, viêm đa dây thần kinh, viêm rễ thần kinh,…
- Với trẻ sơ sinh có nguy cơ viêm tai, viêm xương chũm, nhiễm độc thần kinh.
- Với phụ nữ mang thai, virus cúm B làm tăng nguy cơ sảy thai, dị tật thai nhi ảnh hưởng nghiêm trọng đến cả hai mẹ con.
Cách phòng ngừa bệnh cúm B hiệu quả
Để phòng ngừa cúm B hiệu quả, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau:
- Vệ sinh tay thường xuyên: Rửa tay với xà phòng và nước sạch trong ít nhất 20 giây, đặc biệt sau khi tiếp xúc với các bề mặt công cộng hoặc khi bị ho, hắt hơi.
- Tránh tiếp xúc với người mắc bệnh: Hạn chế tiếp xúc gần với những người có triệu chứng cúm, đặc biệt trong mùa dịch cúm.
- Dùng khẩu trang thường xuyên: Đeo khẩu trang khi tiếp xúc với người bệnh hoặc khi đến những nơi đông người để giảm nguy cơ lây nhiễm.
- Tăng cường sức đề kháng: Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và ngủ đủ giấc để tăng cường hệ miễn dịch.
- Hạn chế tiếp xúc với bề mặt có nguy cơ lây nhiễm: Tránh chạm vào mắt, mũi, miệng khi tay chưa được vệ sinh sạch sẽ.
- Tiêm vắc xin phòng cúm: Tiêm vắc xin cúm B là biện pháp phòng ngừa hiệu quả nhất, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh nếu có. Vắc xin cúm được khuyến cáo tiêm hàng năm, đặc biệt đối với nhóm người có nguy cơ cao như người cao tuổi, trẻ nhỏ và những người có bệnh nền.
Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào về vấn đề cách điều trị cúm b tại nhà, quý Khách hàng có thể liên hệ trực tiếp với VNVC thông qua hotline 028.7102.6595 hoặc inbox qua fanpage VNVC - Trung tâm Tiêm chủng Trẻ em & Người lớn hoặc đến ngay các trung tâm tiêm chủng VNVC trên toàn quốc để được nhân viên chăm sóc Khách hàng hướng dẫn chi tiết, được bác sĩ thăm khám sàng lọc, tư vấn sức khỏe và chỉ định tiêm ngừa phù hợp. Tra cứu trung tâm tiêm chủng VNVC gần nhất tại đây.
Qua bài viết trên, bạn đọc đã nắm được cách điều trị cúm B tại nhà như thế nào là hiệu quả, giảm tỷ lệ mắc biến chứng nguy hiểm. Cúm B là bệnh truyền nhiễm cấp tính về đường hô hấp nguy hiểm và có thể gây biến chứng nguy hiểm, đặc biệt là ở những đối tượng có nguy cơ cao. Chính vì vậy, ngoài việc hiểu rõ phương pháp điều trị cúm B, mỗi người cũng cần chủ động phòng ngừa bệnh để tránh tạo thành dịch cúm B trong cộng đồng.
