Móng chân bị hư tổn, trông xấu xí đến khó chịu nhưng bạn chẳng biết làm sao để chăm sóc móng chân khỏe đẹp hơn? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về các cách dưỡng móng chân bị hư nhé!
1Nguyên nhân khiến móng chân hư tổn
Móng chân bị hư tổn có thể đến từ các nguyên nhân như:
- Tình trạng bệnh lý tiềm ẩn: Điều này có thể bao gồm bệnh thiếu máu, tiểu đường, bệnh tim hoặc bệnh thận.
- Nhiễm nấm: Mặc dù chúng thường có màu trắng hoặc vàng, nhưng nhiễm nấm đôi khi có thể khiến móng chân bị đen do tích tụ các mảnh vụn từ sản phẩm chuyển hóa. Móng chân của bạn đặc biệt dễ bị nhiễm nấm vì các loại nấm phát triển mạnh trong môi trường ẩm ướt và ấm áp.
- Khối u ác tính: Đây là loại ung thư da nghiêm trọng nhất, thường xuất hiện dưới dạng một đốm biến dạng màu nâu sẫm. Những đốm như vậy cũng có thể xuất hiện bên dưới móng chân, móng tay.
- Chấn thương: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây hư tổn móng chân. Chấn thương móng chân có thể khiến các mạch máu bên dưới móng bị vỡ, gây chảy máu bên dưới móng và từ đó làm móng có màu đen.[1]
Chấn thương móng chân gây chảy máu bên dưới móng làm móng có màu đen
2Cách chăm sóc móng chân bị hư tổn
Xử lý chấn thương trên móng
Móng chân bị thâm tím do chấn thương không có gì đáng lo ngại vì phần móng màu đen sẽ mọc dài ra, móng cũ bị hư hỏng thậm chí có thể tự bong ra khi móng mới mọc ở bên dưới. Móng chân hư tổn do chấn thương thường tự khỏi mà không cần điều trị.
Tuy nhiên, trường hợp nếu móng chân của bạn dài ra mà vẫn có màu đen thì tình trạng tổn thương móng có thể liên quan đến nguyên nhân khác, cần kịp thời can thiệt để tránh các biến chứng nguy hiểm. [2]
Móng chân hư tổn do chấn thương thường tự khỏi mà không cần điều trị
Cắt và dũa móng ngắn lại
Trước khi cắt và dũa móng chân, hãy làm sạch bàn chân bằng nước xà phòng ấm và lau khô để giúp ngăn ngừa nhiễm trùng. Ngoài bàn chân, bạn cũng cần làm sạch bàn tay của bạn để giảm nguy cơ truyền vi khuẩn, làm tình trạng nặng hơn.
Đầu tiên, bạn nên cắt bỏ phần móng nằm trên da chết. Điều này giúp hạn chế bụi bẩn và vi khuẩn trú ngụ bên dưới phần móng chết. Ngoài ra, cắt bớt móng cũng sẽ giúp lớp da bên dưới móng lành nhanh hơn.
Để giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng, bạn có thể khử trùng dụng cụ cắt, dũa bằng cồn trước khi sử dụng và nên dùng bấm móng sắc sẽ tốt hơn bấm móng cùn vì bấm cùn có thể làm rách móng khi bạn cố gắng cắt phần móng chết ra.
Cắt, dũa móng ngắn lại giúp hạn chế bụi bẩn và vi khuẩn trú ngụ bên dưới phần móng chết
Không sơn móng chân
Bạn nên hạn chế tối đa việc tẩy và sơn móng chân, vì việc tiếp xúc với hóa chất lâu dài có thể khiến móng chân của bạn bị khô, bong tróc theo thời gian.
Tẩy bỏ lớp sơn móng chân hiện tại rồi để nguyên, không tác động khoảng 2 - 3 tuần trước khi sơn lại, sau đó, bạn hãy theo dõi xem móng chân của mình có cải thiện không. Khi quyết định sơn lại móng chân, bạn hãy chọn loại sơn có bổ sung vitamin A và các chất dinh dưỡng khác cho móng.
Những đốm nhỏ màu trắng trên móng chân của bạn cho thấy sự tích tụ chất sừng hoặc có thể báo hiệu sự thiếu hụt một số loại vitamin hoặc khoáng chất, như kẽm hoặc magie. Bạn có thể tự điều trị bằng cách ngừng sơn móng chân trong ít nhất 3 tuần và thay đổi sang chế độ ăn bổ sung vitamin và khoáng chất.
Bạn nên hạn chế tối đa việc tẩy và sơn móng chân
Thường xuyên dưỡng ẩm cho móng
Vào ban đêm, bạn nên thoa một lượng lớn kem dưỡng ẩm và sau đó đeo vớ cotton. Chất liệu cotton sẽ giữ ẩm cho móng qua đêm và không để cho không khí lọt vào làm khô móng.
Việc rửa chân thường xuyên cùng với hóa chất có thể làm khô, bong tróc móng chân và da chân. Vì thế, hãy chọn mua kem, gel hoặc serum dưỡng ẩm cho da và loại chuyên dụng dành cho chăm sóc tay, chân. Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng kem dưỡng ẩm sau mỗi lần bạn rửa chân.
Nếu bạn phải rửa chân nhiều, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa dimethicone, một thành phần bảo vệ, tạo ra một hàng rào vật lý giúp giữ ẩm cho da và hạn chế tình trạng móng khô, dễ gãy.
Thường xuyên dưỡng ẩm cho móng để tránh tình trạng khô và bong tróc móng, da chân
Ngâm móng với muối biển
Lấy một chậu nước cỡ vừa, thêm nước ấm và 6 thìa cà phê muối biển. Đặt chân của bạn trong dung dịch vừa pha và ngâm trong tối đa 10 phút. Điều này sẽ giúp làm sạch móng, từ đó hạn chế nguy cơ nhiễm trùng.
Cùng với đó, bạn có thể thoa kem dưỡng ẩm trực tiếp lên móng sau khi ngâm để thúc đẩy quá trình lành vết thương nhanh hơn, nhờ đó móng chân bị hư sẽ nhanh hồi phục.
Ngâm móng với muối biển giúp làm sạch móng, hạn chế nguy cơ nhiễm trùng
Đắp túi trà
Đắp túi trà là một cách khắc phục nhanh chóng cho móng bị gãy. Tuy nhiên, bạn hãy nhớ chú ý có dấu hiệu nhiễm trùng nào không trước khi thực hiện. Mỗi lần bạn chỉ nên dán túi trà lên móng trong khoảng 1 tuần, nếu cần, hãy thay miếng dán túi trà khi cần thiết.
Cách làm:
- Lấy vỏ túi trà và cắt ra một mảnh nhỏ.
- Phủ một lớp sơn nền trong suốt lên phần móng bị hư hại.
- Đặt miếng dán túi trà nhỏ lên trên vùng móng bị gãy hoặc bị thương.
- Nhấn miếng dán xuống để loại bỏ hết không khí ra và sau đó sơn một lớp sơn bóng trong khác.
Đắp túi trà là một cách khắc phục nhanh chóng cho móng bị gãy
Thoa tinh dầu tràm trà
Với đặc tính chống nấm, tinh dầu tràm trà là một lựa chọn tuyệt vời nếu móng của bạn bị đổi màu, dễ gãy hoặc có mùi. Thoa một vài giọt tinh dầu lên móng bị hư 2 lần mỗi ngày và lặp lại cho đến khi móng bắt đầu cải thiện ở bên ngoài.
Nếu bạn bị kích ứng bởi tinh dầu tràm trà, hãy thử dùng bông gòn thấm nước cốt chanh lên móng chân. Axit trong nước trái cây có thể giúp tiêu diệt bất kỳ loại nấm nào trên móng một cách hiệu quả.
Nếu bác sĩ kê toa thuốc chống nấm, bạn nên dùng thuốc đó thay vì tự điều trị tại nhà. Những loại kem này là cách hiệu quả nhất để cải thiện tình trạng nhiễm nấm, giúp phần móng hư nhanh chóng hồi phục.
Tinh dầu tràm trà là một lựa chọn tuyệt vời nếu móng bị đổi màu, dễ gãy hoặc có mùi
Hạn chế tiếp xúc với hóa chất
Khi làm việc nhà hoặc dọn dẹp, hãy đi một đôi ủng bằng cao su hoặc bằng nhựa. Các hóa chất trong chất tẩy rửa có thể ăn mòn móng chân, móng tay của bạn. Việc đi ủng, đeo găng tay sẽ ngăn ngừa các hư tổn có thể xảy ra.
Đồng thời, việc mang ủng sẽ hạn chế làm tình trạng móng hư trở nên trầm trọng hơn, hỗ trợ tích cực cho quá trình hồi phục của móng.
Việc đi ủng, đeo găng tay giúp móng chân, móng tay hạn chế tiếp xúc với hóa chất
Bổ sung biotin
Bổ sung biotin là một cách rất hữu ích để duy trì móng tay, móng chân khỏe đẹp. Ngoài ra, việc tiêu thụ các thực phẩm giàu biotin hằng ngày cũng có tác dụng giúp củng cố lớp móng của bạn, giúp móng nhanh chóng hồi phục.
Tác dụng của biotin thường phát huy chậm, nhưng sẽ giúp móng tay, móng chân có thể chịu được các tác động vật lý, hóa học từ bên ngoài mà không bị gãy hoặc rách.
Vì thế, bạn nên sử dụng biotin trong ít nhất 4 - 6 tháng để đạt được hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra, bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ, dược sĩ về việc bổ sung silicone để giúp móng chắc khỏe và nhanh lành hơn.
Bổ sung biotin rất hữu ích để duy trì móng tay, móng chân khỏe đẹp
Ăn uống đúng cách và uống nhiều nước
Hãy đảm bảo rằng chế độ ăn uống của bạn được bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm chứa vitamin A, B, C và E. Những loại vitamin này sẽ giúp móng tay, móng chân và lớp biểu bì xung quanh chắc khỏe hơn, từ đó giúp móng chân nhanh chóng hồi phục.
Ngoài ra, hãy đảm bảo uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày để ngăn ngừa tình trạng mất nước, hạn chế tình trạng móng bị giòn và lớp biểu bì khô, ảnh hưởng đến quá trình lành của móng bị hư.
Ăn uống đúng cách và bổ sung đủ nước giúp duy trì bộ móng khỏe mạnh
3Cách loại bỏ móng hư tại nhà
Làm sạch phần móng chết trước khi loại bỏ
Dấu hiệu phổ biến nhất để nhận biết móng bị hư là sự đổi màu của móng. Khi móng sắp hư, nó có thể có màu đen hoặc có màu hơi bầm tím. Lúc này, bạn cần phải loại bỏ móng chết để tạo điều kiện cho móng mới nhanh mọc và chóng lành vết thương.
Để loại bỏ móng chân bị hư, điều đầu tiên bạn cần làm đó là làm sạch vùng bàn chân và bàn tay của bạn trước khi tháo móng nhằm hạn chế nguy cơ nhiễm khuẩn và nhiễm trùng vùng da bên dưới móng.
Việc rửa sạch chân tay trước khi tháo móng giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng
Loại bỏ da chết xung quanh móng
Bạn nên cắt bỏ phần móng dài ra và phần da chết xung quanh móng. Điều này giúp hạn chế bụi bẩn và vi khuẩn trú ngụ, sinh sôi gây ra tình trạng nhiễm trùng. Việc loại bỏ da chết xung quanh cũng sẽ giúp lớp da bên dưới móng lành nhanh hơn.
Bạn nên cắt bỏ phần móng dài ra và phần da chết xung quanh móng
Xem xét tình trạng móng
Nếu móng đã bị hư hoàn toàn thì khi cắt và tháo móng sẽ không gây cảm giác đau đớn cho bạn. Tuy nhiên, trong trường hợp bạn không chắc chắn về tình trạng móng của mình, hãy nhờ bác sĩ hoặc nhân viên y tế thực hiện bước này.
Nếu móng đã bắt đầu hư, bạn có thể dễ dàng tách phần hư đó ra khỏi da
Băng lại ngón chân
Sau khi loại bỏ phần móng hư, bạn nên quấn ngón chân bằng băng y tế. Phần da mới lộ ra có thể sẽ mềm và dễ bị tổn thương, vì vậy quấn ngón chân bằng băng gạc sẽ giúp giảm thiểu cảm giác khó chịu.
Bạn cũng có thể bôi thuốc mỡ kháng sinh hoặc mỡ bôi trơn lên da để giúp vết thương mau lành và giảm nguy cơ nhiễm trùng.
Sau khi loại bỏ phần móng hư, hãy quấn ngón chân bằng băng y tế
Loại bỏ phần móng chết
Bạn không nên cố gắng cạy bất kỳ phần móng nào còn dính trên da vì phần móng chết sẽ bong ra hoàn toàn và tự rụng mà không cần tác động từ bên ngoài. Tuy nhiên, bạn có thể cắt hoặc dũa một cách an toàn khi móng đã tách ra khỏi phần da hoàn toàn.
Bạn có thể cắt hoặc dũa một cách an toàn khi móng rời ra khỏi da hoặc dài ra
4Chăm sóc móng sau khi loại bỏ móng hư
Giữ sạch sẽ và băng lại
Sau khi bạn loại bỏ phần móng bị hư tổn và để lộ lớp da non phía dưới, hãy làm sạch ngón chân bằng nước ấm với một ít xà bông dịu nhẹ. Ngoài ra, bạn nên bôi thuốc mỡ kháng sinh và băng ngón chân bằng băng mỏng.
Hãy nhớ rằng đây là vết thương và bạn phải xử lý nhẹ nhàng cho đến khi lớp da mới mọc lên và phần móng chân đã lành hoàn toàn.
Bạn nên bôi thuốc mỡ kháng sinh và băng nhẹ ngón chân
Tạo sự thông thoáng cho vết thương
Vì băng y tế có thể dính vào phần vết thương lộ ra bên ngoài gây bít tắc, tăng nguy cơ nhiễm trùng nếu bạn để băng quá lâu, do đó, hãy thay băng ít nhất 1 lần mỗi ngày. Bạn nên thay băng thường xuyên hơn nếu băng bị ướt hoặc bẩn để tránh gây tình trạng nhiễm trùng.
Ngoài ra, bạn cũng nên làm sạch vết thương và bôi một lớp thuốc mỡ kháng sinh mới bất cứ khi nào bạn thay băng để hỗ trợ tích cực nhất cho quá trình hồi phục của móng.
Bạn nên thay băng ít nhất 1 lần/ngày
Bôi thuốc vào vết thương
Bôi thuốc mỡ hoặc kem chứa kháng sinh lên vết thương ít nhất 1 lần/ngày để giúp ngăn ngừa nhiễm trùng. Bạn hãy sử dụng liên tục cho đến khi lớp da mới mọc lên và có thể sử dụng kem không kê đơn trong hầu hết các trường hợp. Tuy nhiên, bạn sẽ cần đến thuốc kê đơn theo toa bác sĩ nếu gặp phải tình trạng nhiễm trùng.
Bác sĩ hay khuyên bệnh nhân nên ngâm móng bị thương trong nước muối ấm trong 20 phút, 2 - 3 lần/ngày, để giữ ẩm cho lớp móng và giảm nguy cơ nhiễm trùng. Sau khi ngâm xong, hãy để móng khô và phủ một lớp thuốc mỡ mới lên trước khi băng lại vết thương bằng băng y tế mới.
Bôi thuốc chứa kháng sinh lên vết thương ít nhất 1 lần/ngày để giúp ngăn ngừa nhiễm trùng
Để chân nghỉ ngơi
Bạn nên để chân nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt trong vài ngày đầu sau khi tháo móng. Do lúc này nếu bạn đi lại có thể sẽ làm chạm đến vết thương và gây đau đớn. Sau khi cơn đau và độ sưng giảm, bạn có thể dần dần quay trở lại sinh hoạt bình thường, bao gồm cả việc tập thể dục.
Bên cạnh đó, hãy kê cao chân khi bạn ngồi hoặc nằm. Việc nâng cao chân lên sao cho cao hơn mức tim có thể giúp giảm thiểu tình trạng sưng và đau mà bạn có thể gặp phải.
Trong khi móng đang mọc, tránh mang giày quá chật vì có thể gây thêm chấn thương cho móng. Bạn nên mang giày bít mũi thay vì hở mũi để bảo vệ cho lớp móng tránh các tác động từ bên ngoài trong quá trình phục hồi.
Để chân nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt trong vài ngày đầu sau khi tháo móng
Theo dõi tình hình vết thương
Các triệu chứng như đau dữ dội có thể là dấu hiệu của việc nhiễm trùng. Các dấu hiệu nhiễm trùng phổ biến khác bao gồm sưng tấy, nóng quanh ngón chân, chảy mủ từ ngón chân, vệt đỏ kéo dài ra từ vết thương hoặc sốt.
Nếu bạn gặp bất kỳ một hoặc một vài dấu hiệu kể trên, hãy liên hệ với bác sĩ, dược sĩ ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời, tránh làm cho tình trạng của bệnh trở nên trầm trọng hơn.
Các triệu chứng như đau dữ dội có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng
3Lưu ý khi chăm sóc móng chân
Trong quá trình phục hồi móng chân bị tổn thương, bạn nên lưu ý một số điều sau:
- Tránh những đôi giày quá hẹp hoặc quá chật.
- Siết chặt dây buộc để ngăn bàn chân của bạn trượt trong giày và va chạm các ngón chân vào mặt trước của giày.
- Cố gắng để tránh va chạm hoặc làm rơi đồ vật vào ngón chân.
- Nên massage chân vì điều này sẽ làm tăng lưu lượng máu đến khu vực này và đẩy nhanh quá trình lành bệnh.
- Để móng chân mới mọc lại hoàn toàn sẽ mất khoảng 3-6 tháng. Vì vậy, hãy kiên nhẫn đợi cho đến khi bạn thấy những cải thiện rõ rệt trên móng chân.
Bạn nên tránh những đôi giày quá hẹp hoặc quá chật, giày hở mũi
Bài viết trên đã cung cấp cho bạn thông tin về các cách dưỡng móng chân bị hư tại nhà và lưu ý khi chăm sóc móng chân. Bạn nên giữ cho móng chân luôn sạch sẽ và khô ráo nhằm ngăn ngừa một số nguyên nhân gây bệnh cho móng, hạn chế tối đa các chấn thương trên móng chân cũng như bổ sung các chất dinh dưỡng tốt cho móng.
