Hướng dẫn cách dùng băng vệ sinh Tampon

Việc sử dụng băng vệ sinh được coi là một việc khá đơn giản đối với hầu hết chị em phụ nữ. Tuy nhiên, nếu sử dụng băng vệ sinh không đúng cách có thể gây ra một số bệnh phụ khoa bởi không phải chị em nào cũng biết cách sử dụng cho đúng, dẫn đến những ảnh hưởng lớn đến sức khỏe phụ nữ.

1. Băng vệ sinh tampon là gì?

Băng vệ sinh tampon là một trong những phương pháp hấp thụ kinh nguyệt trong chu kỳ kinh nguyệt. Băng vệ sinh được thiết kế để đưa vào âm đạo có hoặc không có dụng cụ bôi trơn.

Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng, FDA quy định băng vệ sinh là thiết bị y tế. Băng vệ sinh được FDA cho phép sử dụng một lần rồi vứt đi. Không nên sử dụng tampon nhiều hơn một lần.

2. Băng vệ sinh Tampon được làm bằng gì?

Băng vệ sinh được FDA công nhận được làm bằng cotton, rayon hoặc hỗn hợp của cả hai. Băng vệ sinh tampon ngày nay được làm từ sợi thấm hút làm bằng quy trình tẩy trắng không chứa nguyên tố clo đã được FDA chứng nhận. Điều này cũng ngăn các sản phẩm có hàm lượng dioxin nguy hiểm (một loại chất ô nhiễm có trong môi trường).

3. FDA đánh giá độ an toàn của băng vệ sinh như thế nào?

Trước khi bất kỳ loại băng vệ sinh nào có thể được bán hợp pháp ở Mỹ, chúng phải trải qua quá trình đánh giá của FDA để xác định xem chúng có an toàn và hiệu quả như (tương đương với) băng vệ sinh được bán trên thị trường hợp pháp hay không.

Trong quá trình xem xét của FDA, các nhà sản xuất gửi dữ liệu bao gồm kết quả thử nghiệm để đánh giá mức độ an toàn của các vật liệu được sử dụng để sản xuất băng vệ sinh (nếu có); khả năng thấm hút, sức mạnh và tính toàn vẹn của tampon; liệu băng vệ sinh có tăng cường sự phát triển của một số vi khuẩn có hại hoặc thay đổi mức độ vi khuẩn bình thường trong âm đạo hay không.

4. Cách sử dụng băng vệ sinh tampon

Trước khi bắt đầu sử dụng, bạn phải làm quen với cấu tạo của tampon và dụng cụ bôi trơn. Đối với người mới sử dụng thì nên sử dụng tampon có dây. Loại này thường được làm bằng cotton, rayon hoặc cotton hữu cơ.

Băng vệ sinh tampon có hình dạng là một hình trụ nhỏ, hình dạng phù hợp bên trong ống âm đạo. Tampon bị nén và nở ra khi bị ướt. Dây tampon là phần mở rộng ở bên ngoài của âm đạo, do đó, bạn có thể kéo nó để lấy băng vệ sinh ra ngoài. Đôi khi, nếu bạn sử dụng tampon cỡ lớn, bạn có thể phải dùng pít-tông và kích nó vào đúng vị trí. Các pít-tông nằm ở bên ngoài của băng vệ sinh. Bạn dùng các đầu ngón tay giữ chặt phần chuôi và đặt một ngón tay khác lên phần cuối của pít-tông để cho băng vệ sinh vào âm đạo.

Việc sử dụng băng vệ sinh tampon có bôi trơn hay không tùy thuộc vào sở thích của mỗi cá nhân. Một số loại băng vệ sinh dễ dàng cho vào hơn những loại khác. Thông thường, lượng kinh nguyệt của bạn đủ để bôi trơn âm đạo và đưa tampon vào. Nếu bạn đang sử dụng băng vệ sinh có độ thấm hút thấp và gặp vấn đề khi đưa băng vệ sinh vào, bạn có thể bổ sung thêm chất bôi trơn.

Dưới đây là cách sử dụng băng vệ sinh tampon:

Bước 1: Hãy rửa tay thật sạch. Bạn cần chắc chắn rằng bạn sẽ không lây lan bất kỳ vi trùng nào bên trong âm đạo, ngay cả khi bạn nghĩ rằng bạn sẽ không tiếp xúc gần với môi âm hộ.

Bước 2: Nếu đây là lần đầu tiên của bạn, bạn có thể cần một hình ảnh trực quan. Bạn có thể sử dụng một chiếc gương cầm tay và ngồi ở một vị trí thoải mái. Đối với một số người, tư thế ngồi xổm với hai chân co lại là tư thế thích hợp nhất. Đối với những người khác, đó là tư thế ngồi trên bồn cầu. Khi bạn cảm thấy thoải mái, đã đến lúc để đưa tampon vào.

Bước 3: Tìm cửa âm đạo và đưa đầu bôi thuốc vào trước. Nhẹ nhàng đẩy pít-tông vào hết cỡ để giải phóng tampon bên trong âm đạo. Khi bạn đã lắp tampon, bạn có thể tháo dụng cụ và loại phần vỏ ra.

5. Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn đang sử dụng băng vệ sinh tampon không bôi trơn?

Đây là một quá trình hơi khác. Thay vì đưa dụng cụ vào, bạn sẽ dùng ngón tay để đẩy băng vệ sinh vào âm đạo.

Đầu tiên, rửa sạch tay của bạn. Điều đặc biệt quan trọng là phải rửa tay vì bạn sẽ đưa ngón tay vào bên trong âm đạo. Mở gói tampon ra khỏi bao bì và ngồi ở một tư thế thoải mái. Sau đó, sử dụng ngón tay của bạn giống như pít-tông và đẩy tampon vào bên trong âm đạo. Bạn có thể phải đẩy nó đi xa hơn bạn nghĩ để nó ở vị trí an toàn. Nếu bạn đưa tampon vào đúng cách, bạn sẽ không cảm thấy gì cả. Nhưng nếu bạn không nhét tampon vào đủ xa, bạn có thể sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu. Để tạo cảm giác thoải mái hơn, hãy dùng ngón tay sạch để đẩy tampon lên sâu hơn trong ống âm đạo. Khi bạn chuyển động và đi bộ, nó thậm chí có thể di chuyển xung quanh và ổn định ở vị trí thoải mái hơn sau một thời gian.

6. Thay đổi băng vệ sinh bao lâu một lần?

Theo FDA, tốt nhất nên thay băng vệ sinh từ 4 đến 8 giờ một lần. Không nên sử dụng băng vệ sinh tampon lâu hơn 8 giờ. Nếu bạn gỡ bỏ nó trước 4 đến 8 giờ thì không sao. Chỉ biết rằng, tampon có thể sẽ không bị thấm nhiều. Nếu bạn thấy mình bị chảy máu quá nhiều trước 4 giờ, bạn có thể sẽ muốn thử loại có độ thấm hút dày hơn.

Bạn có nguy cơ mắc hội chứng sốc nhiễm độc (TSS) nếu đeo tampon lâu hơn 8 tiếng. Mặc dù rất hiếm khi xảy ra nhưng TSS có thể gây tổn thương nội tạng, gây sốc và trong một số trường hợp thậm chí có thể dẫn đến tử vong. FDA đã báo cáo sự sụt giảm đáng kể các trường hợp TSS liên quan đến băng vệ sinh trong 20 năm qua. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là nó đã hoàn toàn biến mất. Để giảm nguy cơ TSS, hãy đảm bảo không đeo băng vệ sinh lâu hơn mức khuyến nghị. Không sử dụng băng vệ sinh thấm hút nhiều hơn mức cần thiết.

7. Làm thế nào để gỡ tampon ra?

Đầu tiên, bạn vẫn cần phải rửa sạch tay. Bạn có thể nghĩ rằng bạn sẽ không bị nhiễm bất kỳ vi trùng nào gần âm đạo chỉ bởi kéo một sợi dây nhưng tốt hơn là nên rửa sạch để đảm bảo an toàn.

Tiếp theo, ngồi ở tư thế thoải mái như bạn đã chọn trước đó. Bằng cách này, bạn dễ dàng loại bỏ tampon ra ngoài hơn. Bây giờ bạn hãy nhẹ nhàng kéo phần cuối của dây tampon để kéo tampon ra ngoài.

Sau khi ra khỏi âm đạo, hãy cẩn thận bọc tampon trong giấy vệ sinh và vứt vào thùng rác. Hầu hết băng vệ sinh không thể phân hủy sinh học. Không xả tampon xuống bồn cầu. Cuối cùng, rửa tay một lần nữa và sử dụng một băng vệ sinh mới, chuyển sang dùng một miếng lót nếu bạn đang ở cuối chu kỳ kinh nguyệt.

8. Băng vệ sinh tái sử dụng có an toàn không?

Nguy cơ nhiễm trùng như nhiễm trùng nấm men, nấm và vi khuẩn có thể tăng lên nếu sử dụng băng vệ sinh tái sử dụng.

Mặc dù bạn có thể đã nghe nói về băng vệ sinh có thể tái sử dụng nhưng FDA vẫn chưa chấp nhận những sản phẩm này. FDA không khuyến khích việc sử dụng băng vệ sinh tái sử dụng. Băng vệ sinh duy nhất được FDA chấp nhận được thiết kế để sử dụng một lần.

9. Bạn có thể quan hệ tình dục khi đang dùng tampon?

Tốt nhất là bạn nên tháo băng vệ sinh trước. Nếu để nguyên, bạn có thể đẩy băng vệ sinh vào sâu hơn trong ống âm đạo, gây ra cảm giác khó chịu tiềm ẩn. Nếu bạn không muốn tháo bỏ tampon thì các hoạt động tình dục như kích thích bằng miệng và bằng tay đều được.

Cũng giống như khi đi xe đạp, việc lắp và tháo băng vệ sinh cũng cần luyện tập. Thoạt đầu có thể cảm thấy hơi lạ nhưng khi bạn đã quen với các bước như hướng dẫn, bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy nó không có gì khó khăn.

Hãy nhớ rằng, băng vệ sinh tampon không phải là sự lựa chọn duy nhất. Có những phương pháp chăm sóc kinh nguyệt khác, chẳng hạn như băng vệ sinh truyền thống, cốc nguyệt san và thậm chí là đồ lót dành cho thời kỳ kinh nguyệt.

Nếu bạn cảm thấy đau liên tục hoặc xuất hiện các triệu chứng bất thường sau khi sử dụng hoặc tháo băng vệ sinh, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Bạn có thể đang xảy ra vấn đề nào đó cần được hỗ trợ y tế.

Hãy theo dõi trang web: Vinmec.com thường xuyên để cập nhật nhiều thông tin bổ ích khác.

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.

Nguồn tham khảo: healthline.com, fda.gov