1. Thông tin về lá đu đủ
Đu đủ (Tên khoa học: Carica papaya) là một loại cây thân thảo thuộc họ Đu Đủ. Chúng có nguồn gốc từ miền nam Mexico qua miền đông Trung Mỹ và bắc Nam Mỹ.
Ngày nay, cây đu đủ được trồng phổ biến ở các nước có khí hậu nhiệt đới như: Brazil, Ấn Độ, Nam Phi, Sri Lanka, Philippines và cả Việt Nam.
Loài cây này có thân cao từ 3 - 10m, ít khi có nhánh, nếu có thì các nhánh mọc gần ngọn. Lá cây đu đủ khá to, hình chân vịt, mọc cách, so le và không có lá kèm. Cuống lá rỗng, dài khoảng 60 - 70 cm.
Ở nước ta, nếu được cung cấp đầy đủ nước, cây đu đủ có thể cho khoảng 55 - 60 lá/ năm. Các lá có tuổi thọ khoảng từ 3 - 4 tháng. Lá đu đủ thường được dùng để điều chế thành một số phương thuốc, hỗ trợ chữa trị bệnh.
2. Uống lá đu đủ có tác dụng gì
Tốt cho da
Có thể bạn chưa biết, trong lá cây đu đủ có chứa nhiều hàm lượng vitamin A và C rất tốt cho da. Trong đó, vitamin C đóng vai trò giống như một chất chống oxy hoá, giúp cơ thể chống lại các tác hại của gốc tự do, gây ra trên làn da của bạn.
Chúng giúp ngăn ngừa và loại bỏ các triệu chứng về da như: mụn trứng cá, mụn bọc, sạm da và các nếp nhăn. Mang lại cho bạn một làn da sáng khoẻ, tươi trẻ và tràn đầy sức sống.
Giảm lượng đường máu
Theo các chuyên gia dinh dưỡng: lá đu đủ có chứa các thành phần tự nhiên, giúp kích thích khả năng hoạt động của insulin trong cơ thể.
Nhờ cơ chế này, lá đu đủ hoàn toàn có khả năng giúp bạn kiểm soát, điều chỉnh lượng đường trong máu một cách chặt chẽ. Từ đó, hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, gây ra béo phì, huyết áp cao, tổng thương thận, da và cả bệnh tim mạch.
Tăng tiểu cầu
Thiếu tiểu cầu có thể gây ra tình trạng xuất huyết ở da và niêm mạc. Nghiêm trọng hơn, có thể dẫn đến bệnh xuất huyết nội tạng, xuất huyết não, tiêu hoá,... Vì thế, bất cứ lúc nào, bạn cũng nên nạp những thức ăn bổ sung tiểu cầu cho cơ thể.
Thật tuyệt vời khi lá đu đủ là một trong những thực phẩm nổi trội có công dụng đó. Đã có rất nhiều cuộc nghiên cứu trên thế giới chứng minh: lá đu đủ có chứa các thành phần giúp bổ sung lượng tiểu cầu đáng kể cho cơ thể bạn.
Điều hoà kinh nguyệt
Đối với chị em phụ nữ, kinh nguyệt không đều chứng tỏ nội tiết có vấn đề.
Chúng gây ra nhiều vấn đề nan giải như: nóng trong người, mụn trứng cá. Nghiêm trọng hơn, kinh nguyệt không đều còn là biểu hiện của một số bệnh phụ khoa như: Đa nang buồng trứng, u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, ung thư buồng trứng,...
Thật may khi lá đu đủ có thể giúp chị em giải quyết vấn đề rối loạn kinh nguyệt. Nhờ các đặc tính vốn có, loại lá này giúp cân bằng nội tiết tố, điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt, phòng ngừa tối đa các bệnh phụ khoa nguy hiểm.
Giảm đau trong kì kinh nguyệt
Với một số phụ nữ, kỳ kinh nguyệt thật sự là nỗi ám ảnh bởi nó gây ra những cơn đau thắt khó chịu ở phần bụng dưới. Khi gặp tình trạng này, bạn chỉ cần dùng một nấu một ít nước lá đu đủ với mè và muối. Cơn đau sẽ nhanh chóng được đẩy lùi.
Chống lão hoá
Lá đu đủ được đánh giá là một nguồn cung cấp nhiều loại axit amin khác nhau như: axit glutamate, glycine, valine, leucine, tryptophan, cysteine, histidine,... Được biết, những hợp chất này được tìm thấy trong các loại mỹ phẩm giúp săn chắc da và chống lão hoá.
Vì thế, bạn nên uống lá đu đủ thường xuyên như một cách làm chậm quá trình lão hoá trên da nhé! Không những có giá thành rẻ hơn rất nhiều so với mỹ phẩm, chúng còn không ra tác dụng phụ trên da của chúng ta nữa.
Hỗ trợ tiêu hoá
Nhờ chứa các hợp chất như: enzym papain, chymopapain, protease và amylase, lá đu đủ được xem như một loại thực phẩm hỗ trợ khả năng làm việc của hệ tiêu hoá hoàn hảo.
Khi được dung nạp vào cơ thể, các hợp chất này giúp đường ruột phân giải và hấp thụ nhanh chóng các chất dinh dưỡng "khó nhằn" như: protein, carbohydrate và khoáng chất từ thức ăn.
Đồng thời, lá đủ đủ còn giúp chống lại các bệnh đường ruột nguy hiểm như: viêm loét dạ dày, đau dạ dày, tiêu chảy,...
Tính chất chống ung thư
Nhắc đến các loại thực phẩm khắc tinh của ung thư, người ta không thể không nhắc đến lá đu đủ. Bởi chúng có chứa một hợp chất gọi là: acetogenin giúp chống lại ung thư hiệu quả.
3. Nên uống lá đu đủ tươi hay phơi khô?
Nhiều người thắc mắc, nên uống nước lá đu đủ tươi hay khô mới đem lại hiệu quả thực sự? Trả lời cho câu hỏi này, các chuyên gia sức khoẻ vẫn luôn khuyến khích mọi người hãy dùng lá đu đủ đã phơi khô.
Vì lá tươi thường có vị rất đắng, khó uống và chứa nhiều nhựa, nên khi nấu nước sẽ rất khó để đo lường nhựa trong nước.
Trong khi đó, lá đu đủ phơi khô có khả năng làm dịu đi tác hại của lá đu đủ và cho phép ta quan sát được độ đậm nhạt của màu nước.
CLICK xem ngay nồi đang giảm giá CỰC SỐC
Mời bạn tham khảo thêm một số nồi nổi bật tại Điện máy XANH để thực hiện món ăn dễ dàng hơn nhé!
Trên đây là những thông tin về lá đu đủ mà Điện máy XANH cung cấp đến bạn. Hy vọng bài viết trên sẽ mang đến cho bạn nhiều thông tin hữu ích về uống nước lá đu đủ có tác dụng gì nhé!
*Tham khảo và tổng hợp thông tin từ: Wikipedia và Drhealthbenefits
